Executieve functies, deel 2

Vervolg op het vorige bericht, uit maart.
Net nadat ik dat bericht geplaatst had, kwam ‘het’ antwoord op mijn vraag. Dawson en Guare zijn zelf ook van inzicht veranderd! Op basis van recente wetenschappelijke inzichten over o.a. plasticiteit van de hersenen, hebben ze hun theorie bijgesteld. In hun laatste boek (2016) Slim maar… Versterk je executieve functies en vergroot je success! de speciale volwassenen editie leggen ze uit dat (en hoe) je ook als volwassene je executieve functies kunt versterken.

slimmaarboek

Op basis van dit boek en alles wat ik al uit andere literatuur over mindset, leren leren en onderpresteren heb gehaald, heb ik mijn aanpak voor hoogbegaafde volwassenen die hun zelfmanagement willen verbeteren, nog verder uitgediept.

Geïnteresseerd? Neem contact op voor een intakegesprek door het Intakeformulier in te vullen en te mailen. Sluit ook een recent CV bij, als je dat hebt.

Verbeteren executieve functies bij (hoogbegaafde) volwassenen

Responsinhibitie, Werkgeheugen, Emotieregulatie, Volgehouden aandacht, Taakinitiatie, Planning/prioritisering, Organisatie, Timemanagement, Doelgericht gedrag, Flexibiliteit, Metacognitie.

Dit zijn de 11 executieve functies volgens Dawson & Guare (2009)

Er is veel informatie over het ontwikkelen van executieve functies bij hoogbegaafde kinderen. Maar hoe zit dit bij volwassenen?
Die zelfde Dawson en Guare schreven samen met Chuck Martin het boek “Work your strengths; a scientific process to identify your skills and match them to the best career for you”.

Zij leggen in dit boek uit dat de executieve functies zich ontwikkelen zolang het brein zich ontwikkelt. Tot je 25e levensjaar dus ongeveer. Daarna liggen ze ‘hardwired’ vast, Dus adviseren zij een testje te doen om vast te stellen hoe het staat met jouw executieve functies en vervolgens passend werk te vinden bij die set van executieve functies, want…… veranderen kan dan niet meer.

“Dit kan toch niet waar zijn!” was mijn eerste reactie. Ik geloof toch echt dat mensen nog allerlei vaardigheden kunnen ontwikkelen na hun 25e.

Veel hoogbegaafde volwassenen komen bij mij met een coachvraag die vaak ligt op het gebied van executieve functies. En ook al geloof ik veel sterker in het (verder) ontwikkelen van je sterke eigenschappen/talenten dan in het ploeteren om bepaalde competenties te verbeteren, zijn er veel mensen die veel baat kunnen hebben hun ‘skills’ op dit gebied te verbeteren tot een ‘acceptabel’ niveau.
Maar kan dat dan? Of hebben Martin, Dawson en Guare gelijk? Is het onbegonnen werk en kun je maar beter werk vinden dat aansluit bij jouw ‘fixed’ set aan executieve functies?

Ik ben op zoek naar meer literatuur hierover. Wie heeft tips, aanbevelingen, namen van onderzoekers die zich hiermee bezig houden, vanuit welk vakgebied ?, etc.
Ik hoor het graag!

Rianne van de Ven
Maart 2016.

In de ogen van een ander…

In de ogen van een ander ontstaat jouw identiteit. De meeste mensen groeien op met anderen in wiens ogen ze herkenning, bevestiging en aanmoediging vinden. Zo ontstaat een stevig zelfbeeld en een gezonde dosis zelfvertrouwen. Deze mensen kijken elkaar aan en hebben vaak aan een blik genoeg. Ze begrijpen wat ze bedoelen en vinden dezelfde dingen vanzelfsprekend.

Wat nu als je opgroeit met mensen om je heen waarin jij veel onbegrip, afkeuring of jaloezie aantreft? Of verstoten, gepest of genegeerd wordt. Dit is veel hoogbegaafde volwassenen overkomen in hun jeugd. Wat gebeurt er dan met je identiteit en je zelfvertrouwen?

Op deze vraag is niet een eenduidig antwoord te geven. Mensen verschillen en de reactie op de afwezigheid van bevestiging en erkenning verschilt dus ook. Ik zie in mijn praktijk voor hoogbegaafde volwassenen echter veel thema’s voorkomen die terug te voeren zijn naar die afwezigheid van herkenning, erkenning en aanmoediging:

  • een laag zelfvertrouwen
  • een enorme onzekerheid over wat er bedoeld of gevraagd wordt
  • een grote behoefte aan bevestiging van eigen gedrag
  • aanpassingsgedrag
  • niet durven vertrouwen op eigen waarnemingen
  • faalangst
  • straal- of succesangst
  • slecht contact met intrinsieke motivatie
  • erg gevoelig voor goedkeuring of bevestiging van anderen

Valt dit op volwassen leeftijd nog te herstellen? Dat verschilt per individu, maar de volgende stappen kun je als hoogbegaafde ondernemen om je zelfbeeld te verhogen:

  • inzien van het proces hoe deze problemen zijn ontstaan en dus een verklaring hebben hoe het zo gekomen is
  • in contact treden met andere hoogbegaafden en in die contacten wel bevestiging, herkenning en aanmoediging ervaren
  • eigen mening en waarneming vertrouwen en van daaruit juist de verbinding met anderen gaan maken, in plaats van het veroordelen van geconstateerde verschillen en wensen dat het niet zo was

Juist vanwege deze redenen organiseer ik al enkele jaren de HBijeenkomsten. Een zeswekelijkse informele borrel waar hoogbegaafde volwassenen – of zij die vermoeden dat ze dat zijn – gelijkgestemden ontmoeten. Hier kun je de ogen ontmoeten die je wel die herkenning, erkenning, bevestiging en aanmoediging geven. Ervaar het zelf!

Bijeenkomst voor partners van hoogbegaafden

Laatst vertelde iemand me dat zijn partner wel geïnteresseerd zou zijn in een bijeenkomst met andere partners van hoogbegaafden. Dat vond ik een heel goed idee. Ik geloof best dat wij moeilijke mensen zijn om mee samen te leven, of moeilijk te helpen zijn. Ook kan de HB-ontdekking grote impact op de relatie kan hebben.

Na een peiling of hier interesse voor is, kwam ik al snel tot de conclusie dat dit doorgang moet vinden!

Daarom hierbij de aankondiging dat tijdens het Festival van Talent 2012 deze bijeenkomst zal plaatsvinden.
Tijdstip: 13.00-15.00 uur.
De toegangsprijs voor het festival is 2 euro per bezoeker. Voor deze bijeenkomst geldt waardebepaling achteraf: een vrijwillige bijdrage kan na afloop “in de pot” gestopt worden.

Meer info? Neem contact met me op via het contactformulier, of mail rechtstreeks naar: [email protected].
Voor meer informatie over het Festival van Talent, klik hier.